晚上可以喝牛奶吗
问
你好，首先来说要知道，牛奶最好是早餐时服用，晚上睡觉前不要喝，想要增高的话，可以早晚做一些拉伸运动，注意不要熬夜，平时不要挑食
你好，根据你的描述，早晚喝牛奶都有益于健康，晚上喝牛奶不利于减肥，能促进钙质的吸收，对长高有一定的帮助，建议平时多打打篮球，羽毛球，游泳等
病情分析：你好！根据你的描述初步诊断为你可能是想知道喝牛奶的最佳时期是什么时候。指导意见：你好！对于你的这种情况，早上喝牛奶是比较有营养而且有利于吸收，但是晚上喝牛奶，有助于睡眠的，所以根据你的情况而选择吧！
病情分析：你好，人的身高一部分是父母的遗传，一部分靠后天的营养，锻炼等达到增高的目的。指导意见：建议你多做伸拉运动，如打羽毛球，游泳，青蛙跳等，牛奶早上，晚上都可以喝，不过晚上喝不宜太迟，最好在9点以前喝，还有在10点前睡觉对长个也有帮助。
病情分析：喝牛奶的最佳时间一般是早餐进食。晚上休息时间，可以喝，但晚上喝比其它时间段更容易发胖。指导意见：身高与遗传因素有关，大部分是由于基因决定的，没有什么特别长高的锻炼方法，只要身体健康，就不要理会它了。
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