1型糖尿病平时注意什么

1型糖尿病平时要注意休息、注意饮食，还要合理运动、规范化用药。

1.注意休息

由于此病会导致身体乏力，所以患者要多注意休息。应该保证睡眠时间充足，不要经常熬夜或者剧烈运动，否则不利于病情恢复。

2.注意饮食

日常饮食中应忌口高糖食物，如甜品、糖果等，这些食物的升糖指数比较高，很有可能加重病情。平时可以适量多吃点有降糖作用的食物，如柚子、苦瓜等，有辅助治疗疾病的作用。

3.合理运动

患者需要适当做一些有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑等。能够改善机体对胰岛素的敏感性，还能提高免疫力、调节负面情绪。但要注意不能剧烈运动，以免对身体产生不利影响

4.规范化用药

确诊疾病之后，要在专业医生指导下规范化使用降糖药物。不仅能帮助患者降低和稳定血糖，还能减少滥用药物产生的不良反应或者副作用。

除了要注意以上几点，还要调整好心态，保持心情舒畅、乐观开朗有益于身体健康。对于出现了烦躁不安、心情压抑的患者，可以通过听音乐、逛街等方式进行调节。