二型糖尿病吃什么主食好

二型糖尿病吃什么主食好?主食是我们一日三餐都离不开的食物，从主食当中我们才能够获取这一天进行工作和生活需要的能量如果不吃主食，我们身体就会缺乏能量。对于二型糖尿病的患者来说，在吃主食是有很多讲究的，吃一些对身体负担比较小的主食非常重要，接下来我们就了解一下二型糖尿病的患者应该吃的主食。

二型糖尿病可以选择的主食种类也有很多，比如说玉米，小米，燕麦，莜麦等杂粮类的主食都是非常适合糖尿病患者的，尤其是莜麦和燕麦这些粗纤维的食物，都能够促进糖尿病患者的健康，而在这当中莜麦的功效发挥得会更好，因为莜麦当中还有一定的成分，能够起到抑制血糖水平升高的作用，在吃莜麦的同时，还能够起到治病的效果，非常适合二型糖尿病的患者吃莜麦卷，莜麦面条，莜麦饸饹等等，都非常适合二型糖尿病患者食用。

除了以上这些主食之外，糖尿病的患者也可以吃一些荞麦，红豆，绿豆，以及黑豆等各种豆类食品来当作自己的主食，在荞麦面或者小米，大米当中适当的放入一些豆制品，做成主食来吃，对糖尿病患者的病情也有一定的好处，而且还能够丰富饮食的营养，达到均衡营养的目的，在各种粗粮杂粮类的主食当中，都含有非常丰富的膳食纤维。对于维护糖尿病患者的身体健康，尤其是心脑血管健康，有着非常重要的作用。

今天我们给大家介绍了二型糖尿病患者应该吃的主食，总的来说，二型糖尿病的患者，除了可以吃精细的粮食之外，更要多吃一些粗粮和杂粮类的主食。粗粮杂粮当中含有精细粮食当中所没有的营养，尤其是粗纤维，对糖尿病患者的病情非常有好处，得了二型糖尿病之后，患者们要尽量避免吃含油量过高的主食，比如油条，汉堡以及披萨等等。