在我们生活中，相信大家见过到白癜风的患者，看起来有点吓人，对于白癜风患者而言，不进影响自身的美观，而且还严重危害着皮肤健康。因此，对于白癜风的预防，现在越来越多的人都比较关心。那么，有哪些好的方法可以有效预防白癜风呢?

1、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

2、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

3、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

4、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

上述就是预防白癜风的有效方法，希望大家能够积极把握，并积极做好日常的预防工作，避免白癜风找上身来。白癜风给我们的皮肤会造成严重的伤害，对于早期的白癜风患者，为了避免继续扩散，应抓紧时间到医院进行治疗。