白癜风属于一种顽固性的皮肤疾病。这类患者朋友可以适当的进行一些锻炼，但是大家不能做剧烈的运动。因为剧烈的运动会导致身体的体能透支，从而导致身体的抵抗力下降，导致一些疾病的出现，给患者带来带来更大的伤害。

1、白癜风患者剧烈运动后，不宜立即休息

剧烈的运动会导致身体的神经系统出现高度紧张的现象，如果运动停止，但是人们的肌肉仍然会有萎缩的现象。导致肌肉中的血液不能流回心脏，从而导致血压降低，导致出现头昏眼花，身体的抵抗力低下，这样病情不利。所以患者一定要注意。

2、白癜风患者剧烈运动后，不宜马上洗浴

有很多的人喜欢在剧烈的运动后，用凉水从头上往下淋，这样对身体最不利的，用刚运动玩身体的会比较热，在用凉水进行刺激，导致血管立即收缩，从而导致血液循环受阻，引发患者出现休克。有时还会引发感冒，所以患者一定要注意。

3、白癜风患者剧烈运动后，不宜大量吃糖

患者在运动不要吃一些比较甜的食物，虽然糖中含有很多的葡萄糖，可以补充能量，但是这样会导致人很容出现疲倦的，影响身体体力恢复。所以患有此疾病的人在运动过后，不宜吃糖。

基于白癜风患者运动的目的是促进免疫系统平衡，其运动量应为“缓”，根据自己的体质选择一些像散步、快步、慢跑、太极、广场舞一类的非激烈运动，避免大强度或长时间的运动，以运动微微出汗或运动后无疲劳感为宜，运动时间为一小时左右。

白癜风患者朋友在运动的时候，大家一定要控制好幅度，千万不要参加剧烈的运动，如果之前有剧烈的运动，那么也不要在运动结束之后立刻休息，更不要立刻冲去卫生间洗澡。还有就是不要吃一些过甜的食物。