白癜风是一种特别麻烦的疾病，这种疾病会极大的影响到人们的外观，对于一些青年人而言他们无法接受，随着白斑面积的进一步扩散，他们的心情也会受到极大的影响，很多人往往会心情抑郁，甚至长时间发展下去，会形成一系列的精神疾病。那么白癜风患者朋友究竟应该如何做才能够摆脱自己抑郁的心情呢?

白癜风患者克服心里障碍几大方法介绍：

首先，家属要给患者更多的关心和爱护，患者朋友一定要从心理上做好准备，在面对疾病的时候，不再有担心以及害怕的心情。

其次，大家要知道这种疾病并不可怕，出现疾病之后。要及时的从病魔当中走出来，适时的参加一些有益的活动。在娱乐中培养自己的兴趣，转移自己的注意力。

在此，患者朋友也可以参加一些论坛，多和病友进行接触和交流，大家接触会在情感和心理上产生共鸣，这样也可以令一并情以及心理的恢复。

最后，最重要的一点就是患者要自己振作起来，以积极的心态去面对疾病，大家要在心理上轻视它，战术上重视它。

良好的护理措施也是非常关键的，比如说大家要养成良好的生活习惯，不要再吃一些辛辣刺激性食物，应该多吃一些清淡有营养的，还有就是我们也要多吃一些富含黑色素的食物，在这期间尽量不要吃富含维生素的食物。

因为白癜风的确会给患者的身心健康造成极大的影响，所以患者朋友还是要有足够的重视，大家必须要采取一些科学的方法进行治疗，还有就是我们也一定要在心理上做好准备，必须要用愉快的心情来面对，平常也不要太过焦虑，要坚信这种疾病一定可以彻底治愈。