白内障是眼科的一种常见的疾病，这种疾病主要就是发生在老年人群众，但是现在有一些三十多岁的年轻人患有白内障，很多的年轻人认为自己还年轻，身体各个方面的素质比较好，一般不会被疾病缠住，但是可能就是由于这种想法才会让白内障发生在年轻人的身体上面，给我们的身体和生活造成极大的伤害。

当三十岁的患者出现白内障的时候，其实与很多的情况有关系，首先就是身体内部的抗氧化的能力下降，在我们的身体内部的循环中有很多的活性氧，和氧自由基如果大大的增加，身体的抗氧化防御系统就会被削弱，我们的眼部晶状体就会出现一定程度的损伤，造成白内障发生，危害我们的视力。

人们的生活方式和生活习惯不好也可能造成年轻人出现白内障，如果人们长期的喝酒，抽烟，或者平时总是熬夜或者通宵做一些工作，长时间眼睛过于疲劳都可能会给自己的视力造成一定的损伤，还会造成晶状体出现损伤，所以每个患者都需要积极的护理自己的眼睛，保证良好的生活习惯，同时尽量早睡早起。

还有就是经常在室外工作的一些人，这些人的双眼可能会长期的受到阳光的直射，造成眼睛出现一定的伤害，所以当我们去室外工作的时候，需要注意防止阳光直射，平时可以带一些墨镜保护自己的眼睛，还需要注意眼睛的休息。

通过上面的叙述，我们可以了解到白内障发生在三十多岁的年轻人们的一些原因，所以每个年轻的人都需要高度的重视自己的眼睛护理，同时如果身体出现不适的时候，需要及时的去医院进行检查然后积极的进行治疗。