南瓜具有驱虫的作用，饮用后对身体恢复有帮助。

每天200-33克为宜。

柠檬泡水具有驱除的作用，也具有化痰解渴的作用。

每天泡水喝1-2杯。

富含优质蛋白，对身体提供多种必需微量元素和氨基酸。

每天200-300克为宜。