病毒性心肌炎疾病会让患者出现发热，咳嗽，腹泻等症状，严重的还会出现心律失常，心力衰竭，心源性休克，甚至是死亡，给患者带来的痛苦是极大的，所以对于病毒性心肌炎疾病一定要做好预防工作，接下来就带大家一起了解一下如何防止病毒性心肌炎发生。

1、注意营养搭配

在预防病毒性心肌炎的时候，要注意营养方面的搭配，纠正偏食和不良的饮食习惯，日常饮食尽量以粗粮和新鲜的蔬菜以及瘦肉为主，可以适当的多吃一些水果，对于刺激性的食物要严格禁止，比如辣椒，大蒜等等。

2、注意劳逸结合

在防止病毒性心肌炎出现的时候要注意劳逸结合，平时生活当中要合理分配工作和休息以及锻炼的时间，建议患者多进行体育锻炼，这样可以增强自身的免疫能力，从而让身体的抗病能力更好。

3、注意预防流感

在防止病毒性心肌炎发生的时候，还要注意预防感冒，特别是流感，建议病人注射流感疫苗，这样可以对流感有一定的免疫力，并且还可以有效的防止在气候多变和春秋季节的时候染上病毒性感冒疾病，一般在初秋的时候可以进行疫苗注射，这个时间注射可以在12个月内有效的预防流感。

根据上面的内容可以知道防止病毒性心肌炎发生的方法，病毒性心肌炎给身体带来的损害是很大的，所以前期的预防非常重要，除了上面的几种内容之外，平时生活当中还要注意经常的开窗通风，保持室内空气流通和新鲜，在流感期间的时候，要尽量少去人多的场合，防止病毒感染的情况出现，如果不小心感染了流感的话，应该注意休息，同时还要戒烟戒酒。