扁平足穿鞋不好看怎么办 选择适合自己的鞋子有必要

很多属于扁平足的患者对于自己的脚的形状有着很多的担忧，其实他们完全是没有必要觉得过多的担忧，因为平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗，很多属于平足的人们也是可以正常的生活的，在行走、奔跑方面与其他人都是没有太多的差异的。一个人的脚只要健康就可以了，没必要纠结太多穿鞋的问题。

1.很多属于扁平足的患者在购买鞋子的时候，总是会担心以后鞋子会因为自己是扁平足而变形，但是扁平足穿鞋都变形，这没办法，现在市场上的很多鞋子的设计本身都是有一定的弧度的，所以扁平足穿鞋鞋扁平足是趋势，但是这对于穿鞋的人的体验并没有太大的影响。

2.为了可以有更好的视觉效果，同时也是为了让穿鞋子的人可以有更好的穿鞋体验，在鞋子里面加入专门设计的鞋垫是一个不错的选择，通过减小弓弦压力，前脚掌压力就大大减小，让鞋子适应扁平足的足部的形状，让重心后移，另外穿硬底的鞋可以达到对足底的有力支撑。

3.如果因为扁平足对于自己的生活以及工作的影响太大，则可以考虑通过医疗的手段进行足部的调整，不过一般都是建议由扁平足的患者在6～12岁进行治疗，这种治疗一般都是放置距下关节稳定器，这种稳定器有利于患者的足部的形状的塑造，即使取出了稳定器，仍能终身保持足弓。

扁平足一般都是天生的，但是也是有一部分的患者是后天获得的。所以对于扁平足进行足够的重视，并且进行相关的预防也是很有必要性的，跖屈运动、足跖行走、提踵外旋运动等都是很有效的预防手段，选择有良好足弓支撑的鞋子不仅可以让穿鞋者有更好的穿鞋体验，同时也可以避免脚部受力变形。