很多人在晨起和睡觉前觉得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力过度就会出血。是因为鼻子过度干燥而引起出血的一种情况。那鼻腔干燥出血怎么办？

1、不要经常用手挖鼻

以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。

2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。

3、戴口罩

鼻子干燥出血的时候，为了保护鼻黏膜，因此在气候干燥的时候，如果出门的话，则应该佩戴口罩。

4、适时药用

鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等，不干燥的时候不用药。

5、补充维生素

平时多补充一些维生素A、B、C、E，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素B能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。

6、戒除烟酒

饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。

7、多喝水

如果鼻子干燥出血的时候，尿液颜色为正常淡黄色。因此，如果颜色太深则需要补充水分。如果颜色淡的话，则是因为水喝多的原因。

如何预防鼻子干燥出血

1.可以用如毛巾敷在鼻子上，吸热气，这样可以缓解干燥的环境还可以帮助感冒早点好（如果用板蓝根煮水然后敷效果更好）。

2.在家里放盆水或者加湿器，要不就是经常拖拖地。

3.多喝水尤其是早上喝上一杯温水对你一整天都有好处（晚上可适量喝蜂蜜水）。