鼻窦炎是一种常见的多发症，是由于细菌感染或感冒的并发症。临床上，鼻窦炎的症状主要有流浓性鼻涕、鼻塞、间接性头痛等症状。鼻窦炎不仅给患者的日常生活、学习工作带来了极大的影响，还给他们的心理造成严重的压抑。那么，如何有效的预防鼻窦炎？

专家介绍，鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎两类。

鼻窦炎是由细菌感染引起的鼻窦黏膜的化脓性炎症，在临床上，鼻窦炎的症状主要有鼻塞、流脓性带臭味的鼻涕，而且还会出现间歇性的头痛，这些症状深深困扰者患者，而那些还没有被鼻窦炎困扰的人正在苦苦寻找着预防鼻窦炎的良方。

要想远离鼻窦炎困扰，在平日要注意做到以下几点：

1、在平日要多注意保持鼻腔卫生，同时要多做运动，保持身体健康，加大抵抗力。

2、保持好心情，这样也有利于增强抵抗力，因为据说在人心情不好时抵抗力会下降，病菌会趁虚而入。

3、牙痛这样要积极治疗牙痛，避免牙龈炎感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

4、避免过度劳累。

5、要尽量少吸烟少喝酒，这样也是避免患鼻窦炎的方法之一。

6、游泳时避免呛水，游泳姿势要正确，在呛水后要彻底清理鼻腔。

7、如果患有鼻炎要及时治疗，以免因鼻炎久拖不治而引发鼻窦炎。

8、患急性鼻炎和感冒的患者最好不要乘坐飞机，以免加重鼻炎病情，导致鼻窦炎。

以上就是如何有效的预防鼻窦炎，通过介绍，现在各位对此有了更加深入的了解。专家提醒，预防鼻窦炎，要在平时多注意环境卫生，保持良好的生活习惯。而一旦患有鼻窦炎，要及时治疗，避免出现并发症。