卵巢衰退闭经可通过饮食调理、生活调理、药物调理等方法进行改善。具体的调理方法，可在医生指导下进行。

1、饮食调理

卵巢早衰闭经的女性应注意均衡饮食，可适当补充纤维，多吃蔬果，同时要注意减少油、糖和盐的摄入，可多吃一些高质量的蛋白质，并多吃豆类和豆制品，以补充植物蛋白质。

2、生活调理

平时应劳逸结合，养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，同时要加强体育锻炼，可选择跑步、打羽毛球、游泳等运动方式。适当的运动可以增强身体抵抗力，促进血液循环，对于延缓卵巢早衰的发生和进展有帮助。

3、药物调理

卵巢衰退闭经也可在医生指导下服用一些药物进行调理，如可服戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物。也可服用一些中成药调理，如定坤丹、益母草颗粒、八珍益母胶囊等。

卵巢衰退闭经还可通过按摩、针灸等方式调理。在调理的同时要注意忌口，对辛辣、生冷、油腻之物应避免，同时要保持良好的情绪，缓缓压力，以防过大的压力和不良的情绪影响到内分泌。