喂养不当当心孩子患佝偻病 预防佝偻病需从平时饮食开始

婴儿很容易发生佝偻病，所以家长要注意预防，加强孩子的日常饮食护理，让孩子多吃维生素d和钙含量高的食物，如动物内脏、瘦肉、蛋、乳制品、蔬菜等等，同时要注意合理喂养孩子，下面来具体为大家进行介绍。

1.孕期的预防：预防这种疾病应该从孕期开始，怀孕后要注意饮食的营养，如果出现缺钙现象要及时补充，喝孕妇配方奶粉可以保证营养的摄入。

2.婴儿期发热喂养：最好用母乳喂养孩子，母乳的营养容易被吸收，喝母乳的婴儿身体更加好，所以母乳喂养是防止患病的关键。只要哺乳的妈妈多吃有营养的食物，宝宝就很少会缺乏营养。

3.适时添加辅食：无论是母乳还是奶粉喂养，宝宝都要在一定时间添加辅食、一般都是4到6个月左右添加，辅食的营养要均衡搭配。

4.孩子的饮食营养要全面：食物中的钙和维生素D、蛋白质要均衡搭配，奶制品、蔬菜、蛋类、肉类都不可以缺少，胡萝卜、大白菜、小油菜、海带等食物既含有维生素，又含有钙。

5.孩子要多吃维生素D高的食物。只是补钙还是不够的，维生素D的摄入也要足够，可以经常给孩子吃一些动物肝脏，以促进钙的吸收。

6.虾皮豆腐：家长可以经常给孩子吃虾皮豆腐，制作方法很简单：虾皮洗净后挤干水，豆腐压成泥，然后加入虾皮、盐、香油拌匀，放入锅中蒸熟给孩子食用。经常食用可以有些预防佝偻病。

上面这些就是关于预防佝偻病的饮食介绍，家长只要正确喂养孩子，就可以避免因为维生素d和钙缺乏出现佝偻病，除了饮食之外，家长还要经常带孩子出去活动，让阳光为孩子补充维生素D，这个也是预防佝偻病的有效方法。