小孩多晒太阳可预防儿童佝偻病

在我们的日常生活中，佝偻病也不是一种罕见的疾病，佝偻病的形成与父母早期给予饮食结构的有着密不可分的联系。佝偻病形成的直接原因是由于体内维生素D元素的缺乏导致体内钙和磷代谢紊乱引起的，虽然发病并不明显，但如果不及时发现并治疗的话，就容易造成其他的并发症，影响儿童的发育，因此，佝偻病必须要重视起来。

佝偻病的发病一般都是婴童时期，这时候的儿童如果维生素D摄入不足，就容易造成抵抗力下降、发育迟缓的现象，但是如果慢慢发展甚至对儿童的骨骼走向都有很大的影响，可能会形成鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿、肋串珠、手镯和脚镯等骨骼变形的情况，而且骨骼发育一旦形成，影响的就不仅是一个儿童期，甚至会影响到孩子的往后，对孩子的社交、工作对造成了一定的阻碍。

很多人知道补充维生素D能够促进钙的吸收，却有很多人不知道维生素D的来源，维生素D除了鱼肝油、牛奶、蛋黄、三文鱼、青椒、海鱼这些来自食物的摄入外。更有趣的是，人体皮肤中含有的7一脱氢胆固醇能经日光中紫外线的照射，变成胆骨化醇即内源性维生素D3，是人体维生素D元素的一个来源之一，所以，父母在孩子处于婴幼儿时期就应该让孩子多晒晒太阳，这样就嫩轻松有效的预防佝偻病了。

虽然说佝偻病是可以治疗的，但如果父母们没有及时意识到问题的严重性，等到孩子的骨骼走向出现了变形等情况，那么治疗的难度就会加大许多，不仅要保持维生素D的剂量还要注重孩子的骨骼矫正;除此之外，父母还应该时刻留意孩子的心理变化，避免让佝偻病变成孩子抑郁的因素，要做好及时的引导;但是，治疗是其次，预防是首要，这是父母们都需要注意的。