近年来，玻璃体混浊成为了生活中的一种常见疾病，发病率呈现快速上升的趋势，严重威胁人们的健康。认真学习掌握玻璃体混浊的保健护理方法，能够帮助人们日常正确护理玻璃体混浊，保护人们的眼部健康。

1、按摩方法：玻璃体混浊患者仰卧在床上，闭着双眼用拇指、食指分别放在眼眶上下，向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转 50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。按摩完后稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次，上述办法既不用药又简单易行。此外在按摩治疗期间，忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，要少看彩电，最好不打麻将。

2、每天早晨或睡前，玻璃体混浊患者可取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。

3、保健操也是玻璃体混浊较简单的保健方法之一。眼保健操在临睡前进行，对于玻璃体混浊更有效果，可以帮助缓解眼疲劳，并且利于睡眠。早晨的话也有利于保护视力。

4、玻璃体混浊患者可站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

5、晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，再进行深呼吸运动，对玻璃体混浊患者调节眼功能有一定好处。

小编为大家的日常护理玻璃体混浊的5条措施都非常简单实用，患者自己就可以独自完成，不需要依靠别人的帮忙。所以，小编希望玻璃体混浊患者能够每天都把这些护理措施做好，从而达到加快痊愈的目的。