包皮过长会导致包皮敏感，这样进行性生活是非常不利的，很多男性甚至还没有进入女性的身体中就有了早泄的现象。当然，包皮过长带来的危害还有更多的问题是需要我们注意的，很多患者就想知道包皮过长时应该如何延长性生活。

如果包皮过长，建议戴上避孕套或者是改变姿势，男下女上降低敏感性，另外可以多增加性生活，降低龟头的敏感也会起到很好的作用，尤其是在刚开始性生活的时候，由于龟头过度敏感。所以，一定要有一个适应的时间，可以采取间歇性的方式来进行，而且不能因为偶尔一次的失败而有任何的思想包袱。这样时间长了也会给心理上造成影响，很多男性不仅包皮过长造成了性生活不和谐，就连心理上也会造成性生活不和谐。

另外，如果包皮过长，但包皮口很松，就可以上翻，并且有条件天天清洗，不会有什么包皮龟头炎，也没有明显的分泌物，那么手术对于它来说是一种选择，可以做也可以不做，没有多大的影响，若是特别严重还不能进行清洗，动不动就有发红，瘙痒等现象，这时考虑进行手术切除。这样性生活的时间也可以延长性，另外，包皮接触的手术能使龟头暴露出来，再也不会因为包皮过长而对性生活造成影响。

对于如何延长性生活这一问题，一定要认真的对待，除了包皮过长的情况需要注意之外，还要注意体育锻炼，增强体质，平时多吃一些补肾类的食物，在技巧上也要把握好，注意保持足够的前戏，一般10到15分钟是正常的，如果时间太长也不好，希望大家能注意这个情况，这样才能延长性生活。