皮肤扁平苔藓怎么护理

扁平苔癣属于是一种慢性皮肤或粘膜损害，发病的人群也是非常广泛的，在发病之后患者的皮肤病损部位就会出现丘疹、红斑、糜烂、溃疡等等症状，在治疗的时候患者一定要注意去正规的医院，同时还需要做好生活当中的各项保养措施，那么具体的皮肤扁平苔藓怎么护理?下面我们一起来了解一下。

1 、因为皮肤扁平苔癣的发生属于是一种全身性的疾病，在平时生活当中患者要做好精神方面的调养，保持积极乐观的态度，树立战胜疾病的信心。主要是因为中医学认为这个病的发生与机体受到了外邪侵袭、饮食不规范、情志不调、七情所伤有关。也就是说如果一个人经常忧郁悲伤，情志不畅都能诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

2 、注意好皮肤的卫生，在局部出现瘙痒或者疼痛等等症状时，不要搔抓，不要使用化学成分多的洗护产品，最好是使用一些温开水清洁皮肤，减少对皮肤的刺激，同时穿上宽松透气性好的衣服，不要穿一些化纤面料的衣服，防止会擦伤皮肤。

3 、患者还要注意做到饭食有节，合理安排自己的饮食，尤其是多补充一些优质的蛋白质和维生素，比如说鸡蛋、牛奶、瘦肉、海鱼、豆制品等等，少吃一些含高脂肪，高胆固醇的食物。同时也要注意戒烟、戒酒。主要是因为香烟中尼古丁成分会在人体当中刺激血管壁而加重原本的血管炎症。同时酒也是一种影响药物吸收的饮品，因为其性温烈，如果不忌口的病人就会让内热症状加重，因此患者也不宜饮用。

皮肤扁平苔癣的患者除了上述护理方法之外，在生活当中还需要做到劳逸结合，起居有常，并且为了提高自己的身体素质，要在平时加强锻炼，可以在晨起空气清新的时候做晨练、跑步、打太极等等有氧运动，都可以帮助病情早日好转。