男人勃起不硬怎么办 教你三招解决男人勃起不硬方法

2024-07-04 09:59:08

胡克邦 副主任医师 吉林大学第一医院

性行为是男女最甜蜜的行为,不仅能带来身体的舒服还能增进两个人的感情。但是在亲热行为时,男人勃起不硬往往比较尴尬。这不仅会降低性爱生活影响夫妻感情,长此以往还会伤害男性的自尊。男性勃起不硬属于性功能异常,需要引起男人的重视。那么,怎么解决男人勃起不硬这个问题呢?你可以通过下面三个小方法来改善。

放松心情

对性生活过于期待,太想在女方面前表现的好,过于高压的情绪下会导致男人勃起硬度不够。可以试试,性爱之前放松心情,不妨放点香薰蜡烛,放一首轻音乐。

在轻松的环境下开始前戏,可以由女方主导。当然,过长的前戏也会降低硬度。当觉得具有一定硬度时就可以开始了。

坚持运动

久坐不动,长期宅在家里,身体会变得越来越差,也会影响性功能。运动是提高身体机能最好的方法。有研究证明,男性坚持体育锻炼能改善性功能异常。每周坚持跑步三次,或者一周一次长途骑行,爬山等体育锻炼都能增强身体素质从而改善男人勃起不硬的问题。

养成良好的生活习惯

长期的晚睡、熬夜,睡眠不足,酗酒、吸烟等不良生活习惯都会造成性功能异常,导致男性勃起不硬。如果在性爱中发现硬度不够,可以反思下近期的生活是不是不规律不健康。早睡早起,戒酒戒烟。好的生活习惯也能解决男性勃起不硬这个问题。

男性在亲热时偶尔一两次的勃起不硬无需紧张,但是频繁的勃起不硬就要注意了。如果放松心情、坚持体育运动和良好的生活习惯也不能改变勃起不硬,那就要去医院检查下身体,因为身体的某些疾病也会引起勃起不硬这个问题。

频繁勃起不硬很可能是勃起功能障碍,可以在医生指导下服用万艾可西地那非片。一般是在性生活前半小时-4小时服用,然后和伴侣亲密互动,十几分钟左右就能起效,达到四级硬度(像黄瓜一样坚挺),并且能维持这种充分勃起硬度半小时左右。因为不作用于神经系统,长期服药也没有依赖性。

勃起功能障碍健康指南
治疗男性勃起功能障碍吃什么药
  勃起功能障碍是一种多发的性功能障碍疾病,男性发病后可遵医嘱吃十一酸睾酮胶丸、前列回春丸、盐酸伐地那非片、他达拉非片、七鞭回春乐胶囊等药物治疗。   1、十一酸睾酮胶丸:用于内分泌性阳痿、勃起功能障碍的治疗,用药后能够提高性能力,控制病情进展。   2、前列回春丸:在医生指导下服用前列回春丸治疗,用药后能起到益肾回春、活血通淋的效果,提高男性对射精的控制,延长性生活时间。   3、盐酸伐地那非片:该药能够降低男性阴茎海绵体上的磷酸二酯酶活性,可用于阴茎勃起功能障碍的治疗,用药后控制病情进展。   4、他达拉非片:当男性出现勃起功能障碍后,可遵医嘱服用本品治疗,使男性勃起,改善男性的病情。   5、七鞭回春乐胶囊:本品用于滑精早泄、性功能减退等症的治疗,规范用药达到补肾壮阳的效果,减轻性欲减退等表现。   此外,也可咨询医生使用枸橼酸西地那非片治疗,用药期间多注意休息,调整好心态,积极配合医生的治疗工作。...
神经源性勃起功能障碍吃什么药
  神经源性勃起功能障碍大多数可以遵医嘱服用他达拉非片、枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片、盐酸阿扑舌下片、甲磺酸酚妥拉明片等药物,对于患者的恢复会有帮助。   1、他达拉非片:神经源性勃起功能障碍可以遵医嘱服用他达拉非片,此药物可以缓解勃起功能障碍,用药之后能让血管得到扩张。   2、枸橼酸西地那非片:该药物也是治疗勃起功能障碍比较常见到的药品,使用之后能使患者的神经得到修复。   3、盐酸伐地那非片:患病期间可以在医生指导下服用盐酸伐地那非片,此药物也具有扩张阴茎内血管的效果,改善勃起功能障碍症状。   4、盐酸阿扑舌下片:是治疗勃起功能障碍常用到的药品,此药物可以缓解阴茎疲软无力的症状。   5、甲磺酸酚妥拉明片:此药物是一种选择性的环磷酸鸟苷类药品,可以达到让血液循环流通的效果,也能使阴茎正常勃起。   如果男性出现了勃起功能障碍,要查明原因和病情的状况,然后使用相关的药物治疗。...
吃什么食物治疗勃起功能障碍
男性出现勃起功能障碍,是不能通过食物治疗,但可以多吃鸡蛋、韭菜、枸杞子、牛鞭、桂圆等之类的食物进行改善,可以结合男性的状况有选择性的来摄入。具体分析如下: 1、鸡蛋:鸡蛋当中含有丰富的卵磷脂和蛋白质,对于男性功能障碍有一定改善的作用。建议男性平时可以适当的多吃一些鸡蛋,但尽量少吃蛋黄。 2、韭菜:韭菜具有不错的温肾壮阳、消炎、杀菌等方面的功效。建议男性可以将韭菜和鸡蛋放在一起炒着吃。 3、枸杞子:枸杞子具有食药两用的作用,其中含有的糖化血红蛋白非常的丰富,能达到温升,壮阳的作用。建议男性可以直接吃枸杞子或用枸杞子泡水,喝烧汤喝都比较不错。 4、牛鞭:牛鞭具有温肾壮阳的功效,较为适合勃起功能障碍的男性。建议男性可以吃一些做的比较清淡的牛鞭。 5、桂圆:桂圆具有补肾益脾等方面的功效,能起到一定改善勃起功能障碍的作用。建议可以直接生吃桂圆,或将桂圆和鸡肉、大骨头放在一起熬汤喝。 除了上面介绍的这几种食物外,还可以吃牛肉,等也能在一定程度上改善勃起功能障碍。建议男性平时要加强饮食调节,并适当的进行锻炼,如情况严重也千万不要轻视,让早到医院进行积极正规的治疗。...
如何判断是否是勃起功能障碍
  一般可通过勃起反应的速度、勃起频率、持久性、刚度的方式判断是否存在勃起功能障碍。   1、勃起反应的速度:一般情况下,男性在受到性刺激时,勃起应该能够相对迅速地发生。如果勃起反应的速度明显减慢或无法迅速发生,可能与勃起功能障碍有关。   2、勃起频率:正常情况下,男性每天可能会有多次勃起,如晨勃、晚勃或其他性刺激引起的勃起。如果勃起频率明显减少,可能是勃起功能障碍的表现。   3、持久性:如果勃起时间过短,无法满足自己或伴侣的需求,可能是勃起功能障碍导致的。   4、刚度:如果勃起不够坚硬,无法进行正常的阴道插入或无法维持勃起状态,可能意味存在勃起功能障碍。   如果疑似存在勃起功能障碍,建议及时咨询专业医生进行评估和诊断。医生会综合考虑你的症状、病史、体检结果等信息,制定适合治疗方案。...
肾虚勃起功能障碍怎样治疗
  肾虚是中医理论中的概念,指的是人体内的肾脏功能减退或失调。勃起功能障碍通常与肾虚有一定关联。治疗肾虚勃起功能障碍可以通过中药调理、针灸治疗、饮食调理、运动锻炼、心理疏导等方面改善症状。   1、中药调理:中医常常采用中药调理来治疗肾虚引起的勃起功能障碍。常用的中药包括补肾壮阳的药物,如枸杞子、淫羊藿、巴戟天等。这些药物可以通过补益肾气、调理肾阳等方式来改善肾虚状况,从而改善勃起功能。   2、针灸治疗:针灸疗法在中医中被广泛应用于调理肾虚和勃起功能障碍。   3、饮食调理:合理的饮食对于肾虚的调理至关重要。建议多摄入一些有益于肾脏健康的食物,如黑芝麻、核桃、山药等,同时减少辛辣刺激性食物的摄入,以避免对肾脏造成负担。   4、运动锻炼:适量的运动有助于改善肾虚状况,增强身体的肾脏功能。特别是一些有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,对于促进血液循环、增强体质都有积极的作用。   5、心理疏导:勃起功能障碍往往会给患者带来心理压力,因此,心理疏导也是治疗的重要环节。患者可以通过心理咨询、沟通交流等方式,缓解焦虑和紧张情绪,有助于改善勃起功能。   需要强调的是,以上治疗方法仅供参考,具体治疗方案需根据个体情况制定,患者在接受治疗前最好向专业医生进行咨询。...
舍曲林能治疗勃起功能障碍吗
  舍曲林可治疗因为精神刺激引起的勃起功能障碍。如果是其他原因引起的勃起功能障碍,有没有治疗的作用,可以到医院进行检查,针对性进行治疗。   舍曲林是一种抗抑郁药,能够治疗抑郁症,也可治疗强迫症,能够改善经前期紧张症或者社交焦虑障碍。如果病情比较严重,可能会导致精神上受到明显打击,因此会出现勃起功能障碍,可根据医生指导服用该药物进行治疗。   勃起功能障碍是男性不能持续获得和维持足够的阴茎勃起。如果是性功能状况或者不良生活方式引起的,服用舍曲林通常达不到治疗作用。需要改善生活方式,根据医生指导服用盐酸伐地那非片、他达拉非片等药物治疗。   平常保持会阴部位清洁,避免发生感染。如果患上前列腺炎或者前列腺增生疾病,需要尽早进行治疗。如果治疗期间存在异常情况,需要尽早就医调整治疗方式。...