一是有轻微鼻炎过敏或感冒症状。

感冒后鼻粘膜充血肿胀，炎症使得鼻腔内分泌物增多，积聚形成的鼻痂粘附于鼻粘膜。

如果你平时觉得鼻子里有黏黏的东西，鼻屎比较多，鼻咽处也有异物感，想咽却咽不下去。或者是在吃热食的时候有鼻涕。只要符合上述表现之一，那么你的情况就是鼻炎引起的。

二是空气中颗粒物较多。