蜂蜜具有清热解毒，润喉化痰的作用，可以减少扁桃体癌引起的分泌物增多，咳嗽等症状。

每天20-50毫升泡水喝为宜。

芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分。

每天100-200克为宜。

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质，和多种人体必需的矿物质元素，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。

每天300-500毫升为宜，热饮为佳。