‘怎么防止扁桃体炎复发呢，这个问题困扰着许许多多的人，大家都不想让自己的症状反复发作，不少人认为扁桃体炎的预防是很难的，因为很多因素都会引发扁桃体炎，其实只要在生活中稍加注意，预防扁桃体炎也并非那么难，接下来我们就带大家一起了解怎么避免扁桃体炎的复发情况。

第一点，我们可以多喝水，喝一些温水或者利尿的饮料。这样可以滋润我们的喉咙使其不会太干燥也可以将我们体内的一些毒素排出来。

第二点，在饮食上我们一定要选择清淡的，也可以选择一些偏冷，偏寒的食物，比如绿豆汤，酸梅汤等，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样便于清热解毒的效果。不要吃辛辣刺激和油腻的食物，有烟瘾朋友要戒烟。

第三点，我们可以采用淡盐水进行漱口，每天可以进行两次到三次的漱口，这样既可以冲洗掉扁桃体上的一些分泌物，又可以减轻喉咙部位的水肿和疼痛感。

第四点，就是我们要加强自身的锻炼，当我们自身的体能低下时就会引起扁桃体炎的发生。所以没事的时候多跑步，健身做一些运动，让自己的体能加强一些，这样疾病也会减少。

第五点，扁桃体炎也会分为急性期和慢性期，我们想做到不反复发作的话也可以选择用手术治疗，现在医疗条件逐渐上升，手术是一种非常有效的方法，而且这种方法不会出现复发。

以上四点就是如何避免扁桃体炎复发的方法，在生活中很多个人的一些习惯也会引发这种症状的发生，比如长期大声说话，长期处在一些灰尘较多的地方。所以我们要养成一个良好的习惯，避免去环境污染严重的地方，小声说话，这样就减少这种症状发生的几率。