对于女性朋友们来讲，生育能力一定是放在婚后的首位。假若说哪一位女性的生育能力有所下降，那一定是自己没有注意日常生活中的健康生活方式导致的。很多人就会犯疑，到底什么样的做法会影响到生育能力呢?接下来就这一问题分为五个方面进行详细阐释。

第一就是不要让自己生活在高强度、大压力之下。女性很容易焦虑，即便有轻微的压力，在男性看来很容易解决，但是女性由于生理构造的差别，可能需要很长时间进行解压，一旦压力排解不顺，直接导致身体调节失衡，进而导致生育能力下降。

第二点就是不要错过自身最佳的生育年龄，在什么时间应该做什么事情，我们一定要有自己的打算。生育年龄不可以过早，也不宜太迟，24岁左右为宜，否则会严重影响到生育能力的维持。

第三点就是不要有不良的性行为，不规律、高频次的性行为对于生育能力的提高没有任何实质性的作用。所以一定要注意不可沉迷与两性生活，形成健康规律的习惯，对于提高生育能力大有裨益。

第四点就是不要酗酒抽烟，这也是对于女性基本的要求。女性的身体较为虚弱，经不起烈酒与香烟的折腾，所以尽量远离这些危害对于生育能力提高有好处。生活中那种抽烟酗酒的女性很常见，最终迎接她们的将是生育能力的持续下降。

第五点就是不可进行太多次数的人流手术，对自己的子宫负责，对下一代生命负责。大多数女性完全将自己放开，任由自己乱性，乱搞，人流手术多次进行，这样做是完全不对的。

不管是哪一方面，上述五点对于生育能力的提高都是没有任何帮助的，都是需要杜绝的。因此当我们对生育能力的影响因素有基本的了解之后，就会形成正确的生活方式。