不孕症患者可以吃什么食物？

疾病的根源是人们没有养成良好的饮食习惯，营养成分缺失，身体机能就可能会出现各种问题。良好的饮食习惯不但能预防各种疾病，同时对疾病的治疗也有很大的辅助作用。那么，不孕症患者应该补什么呢？

几乎所有人都知道，偏食对健康是有影响的，偏食会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，饮食过量，导致肥胖，也有的人控制饮食盲目减肥，长期饥饿，营养摄取不足，影响卵巢的功能而导致月经不调。曾经有一位患者，为了减肥，每天只吃少量的饭食，高蛋白的食物几乎不吃，如此半年后，瘦是瘦了，但人感到疲劳，月经也减少了，最后闭经，自然也不能妊娠了。

不孕的女性患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

一日三餐该怎样安排呢？合理进食有滋养身体、补精益气的作用；如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害，当然久不孕育。天天吃药也不是办法，俗语说：“药补不如食补。”饮食有阴、阳、寒、热、温补、清泻之分，故饮食疗法不仅仅是“补”，还有调理之意。既要货真价实方便实惠，美味可口，又要有一定的针对性调理、滋补作用。

大家应该知道，很多人在准备怀孕的时候就需要忌酒，那是因为酒精对精子、卵子都有影响，长期饮酒可导致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。还有就是吸烟，烟对人体的健康影响也是很大的，所以需要指出的是，要想治疗不孕不育，我们就要把烟酒列为禁忌！

病从口入，亦从口出。现在研究食疗的专家也越来越多，了解自己身体缺失的营养元素，通过食物补充，也是治疗不孕症的重要方式。饮食得当，疾病也会远离我们。