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蛋白质含量丰富，可增加机体免疫力，提升白细胞数量。
2-3个每天，白水煮食即可。
营养丰富，主要含有钙质以及铁元素，有利于营养物质的吸收，增加机体抵抗力，改善白细胞减少
每日500毫升即可。
又叫做鱼腥草，具有增加免疫力的作用。
凉拌食用或者与瘦肉片炒食均可
可降低机体的免疫功能，属于食品添加剂的范畴，尽量避免。
可用天然调味料。
味道比较厚重，不利于白细胞的恢复。
换吃淡水鱼。
具有酒精成分，对白细胞的功能具有一定的抑制作用。
换吃无酒精的调料。
