半月板损伤最常见的病情原因就是外伤，常常都是会引起急性的损伤导致膝关节受到创伤，或者是膝关节在做弯曲动作的时候强力的向外翻，这样的话就会导致整个脚踝得到活动范围变得扩大，使得关节部位产生摩擦力，从而导致自己做运动的时候力量过大，这样的话就会非常容易引起半月板的损伤，那么患者在发生这种疾病的时候首先就会感觉到自己的关节部位疼痛，但是疼痛的部位和程度都是不一样的，其次就是会发生关节肿胀。

大多数的半月板损伤患者都是需要去做手术治疗的，其实也是有保守治疗的方法，但是这种方法仅限于一些病情比较轻微的患者，那么患者在发生这种情况之后就应该要卧床休息，可以使用冰敷的方法来缓解自己疼痛的情况，还可以起到消肿的功效。

而且在发生这种及之后是不可以再去做剧烈运动的，不要让自己的腿关节做弯曲动作，尽量的避免自己的膝关节出现负重的情况，只有等到三个星期之后才会使得自己的关节部位活动逐渐变得正常，这样的话才可以下床活动，但是也不要站立太长的时间。

患者还需要特别注意不可以去做深蹲的动作，就算是支撑着自己的患处旋转都是不可以做的，否则的话就会让自己的病情变得更加的严重，只有养好自己的伤势才可以让半月板损伤恢复的更好，不会造成很大的后遗症，否则的话对于以后的关节活动也是有影响的。

那么患者还应该要在饮食方面多注意调理，尽量的不要吃一些非常坚硬的食物，这样的话就会导致患者的消化道受到很大的影响，使得胃肠道蠕动变得缓慢，特别是需要卧床休息的患者就更加的应该要注意吃一些半流质食物，让消化道变得更加好。