我们每个人的身体健康都是非常重要的，如果我们没有一个健康的体魄，那么做什么事情都会觉得非常吃力，膝关节半月板损伤的患者一定要留心了，要尽快的接受治疗，并且限制日常的活动，千万不要再参加一些剧烈的运动会让关节磨损的更加严重，患者朋友们在生活中要注意护理，不要让自己穿的太少，天冷的时候记得加衣服进行保暖。

很多人都不知道膝关节半月板在哪里，其实半月板就是是膝关节内的半月形软骨，切面呈三角形，之所以叫做半月板是根据其形状取的名字。我们人体的每个膝关节都有内、外两个半月板，如果损伤会影响我们日常的活动，治疗过程中根据损伤情况采取治疗的方式。通常情况下还是采用保守治疗，患者在受伤之后一定要耐心进行护理，等待慢慢恢复。

我们都知道伤筋动骨一百天，半月板损伤也是如此，一定要好好的修养，如果特别严重的损伤还是建议手法治疗，固定疗法主要是通过制动、抽液，用弹力绷带包扎进行控制，半月板损伤会造成患者剧烈的疼痛，所以必要的时候还是需要服用一些消炎止痛的药物来帮助改善症状，减轻疼痛，如果条件允许可以到大医院进行微创手术治疗。

半月板损伤很多时候都和生活习惯有关系，如果一个人长时间进行负重或者过度的锻炼就可能造成膝关节的磨损，所以对于一些好动分子更加要注意了，平时要刻意的控制自己的运动量，好好的躺在床上进行休息，平时不要过度的按摩膝关节，不然会加重肿胀。如果有条件的患者可以吃一些鲨鱼软骨素，有很好的护理膝关节的效果。