半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲时，身体突然旋转，内侧半月板受到压力，导致半月板撕裂。所以说人们在日常生活中一定要注意这些，当只有一条腿承受重量的时候，身体千万不要突然猛转，这样会有很大的可能性导致半月板损伤。

半月板损伤的治疗手段有两种，分别是手术治疗和非手术治疗。对与患者来说，如果采用非手术治疗没有效果的话还是要尽早通过手术的方法切除损伤的半月板，避免发生创生性关节炎。一般术后需要卧床休息2周，然后才可以逐渐起来坐立，三周左右才能下床做些运动，当然不能激烈运动，但是想要恢复到正常站立就需要很长时间了，至少是六周。所以说这段时间家属们要照顾好患者的饮食起居。

对于那些上班族来说，是至少要一个月的时间才能恢复正常的工作，所以说这段时间内患者家属要照顾好患者的日常生活，定期的去医院检查，看看术后的恢复情况。三周后下床适当的做些运动帮助自己的恢复，这样才能更好更快的从疾病中恢复。当发现异常情况的时候，一定要立即与医生联系避免疾病恶化或者复发。当然，日常生活中还是要保护好怕自己防止此类疾病的出现。

半月板损伤虽说不会危及到患者的生命，但是会给患者的生活带来极大的不便。就算是采取方法治疗后，患者也要休息很长时间，给患者的工作带来很大的影响。所以说人们在日常生活中进行体育运动的时候一定要学会保护好自己的身体，避免半月板损伤的出现。