怎样缓解肠胀气和肠绞痛呢

在日常的生活中，肠胀气和肠绞痛是两种常见的疾病，在突发时往往会带来极大的疼痛，这种疾病的多发群体是饮食和生活不规律的患者。当发生肠胀气时可以采取运动缓解、药物缓解这两种方法；发生肠绞痛时可采用热敷的方法和服用一些缓解胃肠的痉挛药物。由于肠胀气和肠绞痛是两个区别的概念，将分别阐述缓解办法，现在一起来学习一下。

1.运动缓解

运动缓解肠胀气的实质是刺激胃肠道蠕动，帮助排气。因此可以沿着顺势针方向循环按摩腹部，注意力度不要太大以及在进食后不能立刻按摩腹部。如若不想按摩腹部，可以通过慢走路、站立等方式来缓解。适当的增加运动量，对排除肠道胃部胀气亦有帮助。再就是可通过双手环抱，屈曲双腿；双手抱腿，使大腿贴近胸部腹部，从而缓解肠胀气。在发生肠绞痛时则可以用毛巾热敷在腹部，热敷能够促进血液循环，减缓疼痛感；也可以通过按摩内关穴、足三里等穴位来缓解肠绞痛。

2.药物缓解

肠胀气发生时，可在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药，如吗丁啉，它起到的作用是加强食物从胃内排空，减轻胃胀；也可以使用微生态制剂，如培菲康、肠乐、整肠生等药物，他们可以改善肠道菌群状态从而减轻腹胀(注意不要与抗生素、吸附药同时服用，否则会影响疗效)；还可以使用复方消化酶制剂，如泌特(复方阿嗪米特肠溶片)，它的作用是补充酶，这样既可以促进消化吸收，又可以快速缓解腹胀症状。

肠绞痛发生时，患者可以口服缓解解痉挛的药物，比如常用药物东莨菪碱、阿托品、山莨菪碱，也可使用合成解痉药物，比如普鲁本辛、胃复康等。服用这些药物应当在医生的指导下进行购买。

以上就是解决肠胀气和肠绞痛的方法，希望对患者能起到帮助。除了上述方法外，平时也要做到规律饮食、健康饮食，不论生活有多忙碌，一日三餐都必须按时吃，特别是在吃东西时，要细嚼慢咽，要适量；不要暴饮暴食，同时尽量少喝碳酸饮料和吃一些对肠胃有刺激性的食物，比如辣椒、冷饮等辛辣寒凉的食物。