到底怎么改善肠绞痛

我们所说的肠绞痛一般是是因为肠道的蠕动增快引起的肠子的痉挛所产生的疼痛。 我们的肠子必须时刻保持着一定的蠕动状态，这样我们吃的食物才能完成一个消化的循环，通过口腔、食道、胃进入肠道再进入下消化道最后排出体外，这是人体的正常的生理循环过程。很多的肠绞痛都是由于进食不当所产生的，在日常生活中，有很多人不知道该怎么改善肠绞痛，下面我们来具体说一下具体办法。

1.改善饮食习惯。得了肠绞痛大多是因为暴饮暴食、饮食不规律、常吃有刺激性油腻辛辣的食物所导致的，不健康的饮食习惯引起肠绞痛后，首先要先改变饮食，每顿餐饭需定时定量，建议清淡饮食少吃不易消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果促进肠道消化蠕动，每餐七八分饱不宜过饱，作息规律少熬夜。

2.服用药物治疗。出现肠绞痛后，在改善饮食习惯的同时，可以服用药物辅助治疗，比如胃必治、吗丁啉、法莫替丁等药物，可以有效缓解肠子的痉挛，促进肠胃蠕动缓解消化不良的作用，要及时去医院就诊，谨遵医嘱服用药物，按照说明书定量服用，除了西药以外也可以咨询中医的意见，遵医嘱熬制中药服用。

3.热敷腹部的方式来缓解疼痛。在出现急性肠绞痛时，可以用手绕圈沿肚脐周围揉一揉适当缓解疼痛，也可以使用热水袋外敷的方式，注意在使用热水袋时不要水温过高避免烫伤，除此之外可以用毛巾在热水中浸泡两到三分钟，拧干后也可以做热敷，以上方式都可以适当缓解疼痛。

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