肠易激综合症
宜吃饮食必看
1宜吃安神助眠的食物; 2宜吃促进食物消化的食物; 3宜吃增强人体免疫力的食物。
宜吃理由

桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

食用建议

每天100-200克为宜,钝汤喝为佳。

宜吃理由

牛奶富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有促进肠道促进,保护胃肠粘膜的作用,有利于患者身体的健康。

食用建议

每天300-500毫升为宜。

宜吃理由

鸡汤富含有大量的钙、磷等人体必要矿物质元素,也具有大量的动物蛋白质,具有增强人体免疫力,提高抗病能力,有利于患者身体健康。

食用建议

每天100-200克钝汤喝。

忌吃饮食必看
1忌吃兴奋交感神经的食物;如咖啡、浓茶; 2忌吃辛辣刺激的食物;花椒、辣椒、胡椒; 3忌吃不容易消化的食物;年糕、粽子、板栗。
忌吃理由

浓茶含有大量的咖啡碱,具有兴奋交感神经的作用,导致人体兴奋,特别是在夜间饮用后,容易导致失眠,不利于患者的休息,导致生活质量下降。

其他建议

宜吃安神助眠的食物。

忌吃理由

辣椒的刺激性是比较大的,容易刺激肠道疾病的患者引起不适的症状,所以尽量避免食用。

其他建议

宜吃清淡的食物。

忌吃理由

板栗是属于比较难消化的食物,容易导致肠道营养吸收不良,容易加重肠道的负担,不利于患者身体健康。

其他建议

宜吃容易消化的食物。