潮热的治疗方法有哪些

患过潮热的人都知道，一旦感染上此病，自己的身心及生活将会备受折磨。专家介绍，潮热虽不会带来什么疼痛感，但其带来的心跳加速以及拼命地出汗并不比疼痛感差。那么，潮热有什么治疗方法呢?下面，我们就一起来了解一下吧。

“自我保健”方法：寻找诱因潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。

因此，也就找到对症克服潮热出现的方法。避免姻酒酒精和尼古丁的刺激，会造成血压和精神方面的异常变化，故更年期妇女不宜饮酒、吸烟，咖啡、茶等也应少饮。 放松身心当潮热出现时应注意稳定情绪，可采用放松和沉思方式，想象自己处于一凉快的地方，心静则凉，也可以喝一杯凉水等，对于缓解潮热亦有作用。

深长呼吸在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做呼吸有一定的作用，尽力排尽肺中的气体，然后扩张膈肌，深吸气。保持稳定的节奏，在流汗之前，往往已经制服了潮热。

调理饮食可吃黄豆来促进荷尔蒙的分泌。若有脸潮红、胸闷的症状出现时，也可服中成药，有助于疏肝、补血、健脾胃镇静解痉及调节更年期月经失调的功用。此时亦可服用当归，也有养血补血及润肠的功效。

治疗方法虽然可以缓解自己的痛苦，但是治疗起到效果的前提是需要您的积极配合。以上是关于治疗潮热的方法是什么的相关介绍，希望能对您有帮助。专家提示，患上潮热，日常生活中也应格外注意护理工作。