产后风湿好不了应该怎么办 产后风湿的五大调理方法

一些女性在生完孩子之后没有及时做好保暖工作，导致风寒入侵，还有自己的卧室阴暗潮湿，也会导致血脉不通。甚至还有一些产后妈妈在生完孩子之后，没有得到充分的休息，过度劳累，坐月子的时候用冷水洗衣服，这些都有可能导致自己出现产后风湿。产后风湿治疗起来其实非常困难，甚至一些人可能终身都有这种疾病，有些女性发现自己中年之后会有骨质增生，其实这往往是因为产后风湿引发的，所以有这种病症之后，大家一定要及时采取一些措施，尽量控制住病情。

1.情绪调养

首先大家必须要保持愉悦的心情，应该避免紧张焦虑的心态，如果有产后抑郁症，那么我们也应该及时进行治疗。

2.适当运动

我们在平常可以适当的慢走，打拳，这样可以有效的增强机体的抵抗能力，还有产妇也应该适当的去户外晒晒太阳，可以避免自己缺钙。

3.饮食调养

生完孩子之后的饮食其实也非常关键，大家应该适当的吃一些容易消化又含有营养的食物，应该尽量避免寒凉性的食物，刺激性食物和肥腻食物也应该少吃。

4.生活起居

在生完孩子之后，我们也应该做好保暖工作，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不能去接触冷水，避免潮湿，更应该避免过度劳累。

5.服药护理

可能很多女性在生孩子之后，觉得自己身体比较虚弱，所以就服用了一些中药，但是我们要知道有一些中草药本身就有毒，如果剂量比较大，那么这些毒性成分也会给女性健康有一定的影响。

现在我们应该知道产后风湿究竟应该怎么办了吧，产后风湿要想彻底治愈，的确非常困难，所以我们就应该在平常做好相关的护理工作。如果已经有了这种疾病，那么大家也不要太过担心，我们应该抓紧时间，积极采取综合调理的方式，尽量减轻病情。