关于产后风湿的饮食调养

大家都应该听过老人们说过产后最好应卧床一个月，尽量不要受凉。这是有一定道理的，孕妇产后受冻就容易患上产后风湿。孕妇产后极其需要补充营养的流失，那么，如果不小心患上产后风湿应该如何进行饮食调养呢?下面为大家介绍。

产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。

1.冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

2.粮食应该粗细搭配。

3.新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

4.避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

5.除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

6.夏季避免食用冰镇的水果。

通过文章的详细介绍，相信大家已经清楚知道当孕妇不小心患上产后风湿的饮食调养了。虽然患上此疾病会较为麻烦，但只要平时注意饮食，补充适当的营养并遵从医生的嘱咐，病情会有所好转的。