产后风湿的饮食调养方法

如家有产妇在产后出现全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷等现象，那么大家要小心了，因为这可能是产后风湿的原因，除了立即上医院进行检查治疗以外。家人应该还要注意患者的饮食调养，加快患者的恢复。那么患者应该怎样进行饮食调养呢？

1.冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

2.粮食应该粗细搭配。

3.新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

4.避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

5.除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

6.夏季避免食用冰镇的水果。

通过以上的介绍，大家应该知道了产后风湿的饮食调养了吧，产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身体的痊愈，早日恢复健康。