每个人都希望自己的脸上是无暇的，但是现实总是很难如愿，不少人的脸上总是会长一些妨碍美观的东西，其中痤疮就是最常见的，有些人专门在腮帮上出现痤疮，因此感到非常烦恼，要把痤疮消除，我们首先要找到病因，到底是什么原因导致腮帮长痤疮呢?下面来一起来了解清楚。

1、上火：这是引起腮帮上出现痤疮的常见原因，这个和饮食习惯有关，有些人的口味很重，喜欢吃辛辣、煎炸的食物，平时也喜欢用爆炒的方式烹饪食物，这样就很容易引发胃火、肝火，所以经常长痤疮的容易要改变自己的饮食习惯，要保持清淡饮食，多吃有清热、解毒作用的食物，如绿豆汤、白萝卜汤等，太甜的食物不要多吃。

2、皮肤油脂多：有些人的皮肤经常出油，所以很容易堵塞毛孔，这样就会引发痤疮，对于这种情况，首先要特别注意皮肤的清洁，同时要避免食用油脂多的食物，这样可以减少油脂的分泌，预防痤疮的发生。

3、不注意清洁：很多人清洁脸部的时候不认真，对腮帮部位不重视，这样也是很容易会引起痤疮的，所以大家洗脸的时候，一定要注意清洗方式，要把整个脸部都认真洗干净。

4、毒素堆积：腮帮上长痤疮也可能是毒素过多引起的，腮帮子位于耳朵、颈部、脸颊交界的位置，反复在这里爆发痤疮，可能是淋巴排毒出现问题，这种情况要注意饮食和生活作息，多吃可以促进排毒的食物。

以上这些就是导致腮帮子长痤疮的常见原因，大家可以看看，到底自己是属于哪一种，然后结合这些原因进行调理，其实大多数人长痤疮都是因为生活和饮食习惯问题，只要注意调整，保持健康的生活和饮食习惯，痤疮就很快会消失的。