痤疮色素沉淀怎么办

痤疮是一种常见的毛囊类皮脂腺出现的慢性炎症，多发生于青少年的面部、胸部和背部，患处有明显的皮损，以炎性丘疹、脓疱、囊肿为主，部分患者如果处理不当会留下色素沉着，俗称痘印，常见的有黑色和红色两种痘印，那么痤疮色素沉淀怎么办呢？

痤疮遗留下的色素沉着很难去除，这个过程一般需要2、3个月。如果症状轻微，色素比较淡，不用采取任何措施即可自然消退。患者色素沉着部位如果在1-3个月内没有再出现炎症，色素沉着的眼涩会淡化一部分，尤其是青少年，皮肤修复功能和代谢功能十分旺盛，色素自行消退的速度会更快。对于色素沉着严重的，可配合外用药物，如氢醌霜、维a酸霜等涂抹暗沉部位，同时多吃含维生素丰富的食物，也可吃维生素的制剂，有条件的可以每天早晚用淘米水洗脸，淘米水中含有的营养物质能改善肤色，淡化色素。

除了主动去色素，患者日常还要做好防范措施。皮肤长时间暴露在紫外线下，色素的沉淀会越来越严重，因此在出门前一定要做好防紫外线工作。部分女性患者由于长期的内分泌失调会让色素沉着加重，尤其是经期、孕期体内性激素水平的变化会加速黑色素的生成，此外压力大、饮食不当、睡眠不足等不良的生活习惯也是加速黑色素沉积的诱因，这些不良诱因会让皮肤的代谢率变得越来越差，色素消退的也就十分慢，因此改变日常的生活习惯也是治疗色素沉淀的重要手段。如果患者的色素沉淀非常严重，多种途径都无法淡化，那么可以借助激光来进行治疗，刺激皮肤自我修复，达到改善肤色的效果。

去除痤疮色素沉着主要靠涂抹淡化色素的药膏以及日常的护理，对于特定皮肤的严重状况可以采取激光治疗的方式来一劳永逸。但是，即使色素逐渐淡化，肤色恢复，患者也应做好日常皮肤的护理，尤其是清洁工作，平时不要用脏手触摸皮肤，以防止痤疮的再次形成。