我们都知道对人的第一印象往往就是外貌，当自己脸上有很多小红疙瘩，往往会给别人造成不太好的影响，这也就是为什么有那么多青少年因为脸上长了青春痘而痛苦不已的，但是往往越是着急越是治疗不好自己的痘痘，其实只要做好了一下这几点措施，那么就可以很好的避免青春痘病情变得更加严重。

第一，每天多用温水清洁几遍面部。每天清洁自己的面部，可以有效地将分泌过多的皮脂清洁干净，用冷水清洁面部也可以，但是效果不如温水好，因为冷水会刺激到人的皮肤导致毛孔紧缩难以达到清洁肌肤的目，所以说最好是用温水清洁自己的皮肤比较好。

第二，在生活当中人们除了要清洁自己的肌肤之外，还应该相应的做好保养措施，很多爱美的女孩子都喜欢化妆，长了青春痘之后就要稍微注意了，千万不可以使用油脂类、粉类的化妆品，这些化妆品往往会加重自己毛孔堵塞的状况，导致青春痘变得更加严重起来。

第三，多运动，青春痘患者需要将自己分泌过多的皮脂及时排除就可以很好的预防疾病的发生，运动的话会让自己的身体毛孔舒张，而皮肤下的毛囊皮脂腺导管也会相应的变膨胀，这样往往能够很好的起到预防青春痘变得严重的作用，当然了运动之后需要及时的做好清洁，防止因毛孔放大细菌进入到身体。

不管怎么说身体健康对于自己来说都是尤其重要的，当出现不好状况的时候，我们应该有相应的保护和预防措施，防止疾病进一步变得严重，对我们的正常生活带来严重影响，青春痘的患者除了靠保护之外，最重要的一点就是保持心情舒畅，避免因消极情绪导致身体更糟糕。