如何改善橘皮纹 三招明显改善橘皮纹

橘皮纹又叫“海绵组织”，指的是脂肪周围多余的水份和老化废物代谢不良引起的皮肤波纹，它一般分布在大腿、腰腹和臀部。橘皮纹不仅会影响美观还会影响健康，严重的会导致下半身水肿，引发静脉曲张等病。因此，如果身体上有橘皮纹一定要认真对待，掌握科学的方法对它进行改善。

如何改善橘皮纹 三招明显改善橘皮纹

多使用护肤品进行按摩

每天坚持使用一些抗衰老除皱的护肤品进行按摩。首先在橘皮纹纹产生的部位抹上按摩乳液或精油，然后用手轻轻打圈按摩，按摩10分钟以上，初步按摩结束后用水将橘皮纹部位洗干净。接着再用保湿护肤品滋润肌肤。如此反复按摩，既能促进血液循环，又能加强肌肤的修复功能。

合理饮食，多吃果蔬

出现橘皮纹多数均与患者一段时间暴饮暴食，一段时间又过度节食有关。要想去除橘皮纹就要养万合理正确有饮食习惯，制定科学可行的饮食食谱，平时多吃蛋白质丰富的食品以提高皮肤的弹性，同时多吃新鲜水果蔬菜，保证肌肤水份的充足。

多做健康运动

多做一些健康运动，不但可以增强肌肉活动，减少脂肪沉积，还可以拉紧肌肤，摆脱即将形成的橘皮组织，如：骑自行车、游泳、跑步、爬山等有氧运动。建议一个星期进行两到五次健身运动。刚开始锻炼时间可以短一些，然后随着时间的递增慢慢增长锻炼的时间。还可以经常洗澡，洗完澡以后，对长有橘皮纹附近的皮肤进行按摩，排出橘皮纹内的毒素，使得皮肤恢复弹性。加强体育锻炼，增强身体素质。

橘皮纹既影响美丽又影响健康，因此，我们要掌握改善橘皮纹的三大方法，多使用护肤品进行按摩，促进血液循环的同时加强肌肤的修复功能；合理饮食，多吃果蔬，在保证不暴饮暴食和过度节食的同时多吃新鲜果蔬，补充多元维生素；多做健康有氧运动，排除体内多余物质，紧致肌肤，做个健康又美丽的时尚达人。