在我们生活的周围，一些女性的脖子上随着年龄的增长会长出皱纹，脖子上长皱纹影响到了女性的美观，那么脖子上长皱纹该怎么办呢？不少人发出了这样一个疑问，其实可以采取一些办法进行消除，下面就为大家介绍三个招数，爱美的女性不妨一起来好好学学。

第一、锻炼颈部的肌肉

颈部起到了支撑头部重量的作用，随着年龄增长，或是受到其他方面因素的影响，颈部的肌肤容易出现松弛，进而会产生皱纹，这种情况下可通过锻炼的形式来改善，比如注意调整好坐姿，身体要保持挺直的状态，慢慢地抬起下巴，让脖子上的肌肉得到伸展，保持几秒钟，每天重复几次这样的动作，可锻炼颈部的肌肉，能减少皱纹出现。

第二、定期去角质

颈部的死皮并不少，而在去角质的时候注意选用温和的产品，那些颗粒粗大的产品，容易将颈部脆弱的肌肤给划伤了，而应该选用细小的颗粒。按摩的时候采用螺旋的形式，从下往上，每周做一两次，不能过于频繁了，这样慢慢地能让颈部的肌肤变得白皙、平滑。

第三、涂抹防晒霜

阳光当中的紫外线是造成肌肤衰老的一个很重要的因素，女性在每天给面部涂抹防晒霜等的时候，也不要忘记了给颈部涂抹一些，可让颈部的肌肤得到保护，少受阳光的侵袭。不管是在烈日炎炎的夏季，还是在阳光并不充足的冬季，都需要这样做，长期坚持可发现颈部的皱纹能得到很好控制。要注意日常预防，防范于未然。

脖子上长皱纹了，可以采取上面为大家介绍的这三种办法去控制、缓解，同时还有一些其他的办法也是可以尝试的，不过每个女性的身体状况不同，颈部的皮肤情况不一样，具体在选择改善办法的时候也是有差异的，可听听专业人士的指导和建议。