去肥胖纹建议使用按摩、运动、保湿三种方法缓解。

1.按摩：使用按摩油或乳液，轻轻按摩肥胖纹处，可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于减少肥胖纹的出现。建议每天按摩10-15分钟。

2.运动：适当的运动可以帮助减少体重，减少肥胖纹的出现。建议选择有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周进行3-4次，每次30分钟以上。

3.保湿：肥胖纹的出现与皮肤干燥有关，因此保持皮肤的水分是非常重要的。建议每天使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。

需要注意的是，肥胖纹是由于皮肤的弹性受到破坏而形成的，因此预防肥胖纹的最好方法是控制体重，避免过度肥胖。此外，饮食健康、保持良好的生活习惯也有助于减少肥胖纹的出现。