纤维素含量非常丰富，且具有丰富的氨基酸水平。有利于皱纹的消除。

竹笋排骨同炖食用。

维生素、氨基酸寒凉非常丰富，属于真菌之王。

50g与土鸡同炖食用。

含有丰富的胶原蛋白，有利于皱纹的消除。

高压锅用力蒸煮成猪皮冻食用。