女性分娩时会耗费很大的力气和痛苦，这样才能顺利的将宝宝生出来，紧接着就会进入月子期，这个阶段需要好好的调养，否则体虚的问题就不能改善，而且还会影响到后半生。产后出现体虚容易心慌气短、头晕乏力，需要注意饮食和生活禁忌，也可以使用一些中药方来改善症状，以下就是详细介绍。

1、体虚是产妇最常见的症状，由于分娩时失血过多、过大用力或精神创伤导致气血耗损的症状。中药膳食对产后体虚的问题能得以修复，例如：党参、黄芪、麦冬、枸杞、黑芝麻、莲子等等，将这些中药煲粥或煲汤喝，对于产后体虚，身体不是能有改善的作用。

2、擦后体虚会导致口干舌燥、出汗过多等症。是因为在分娩的时候出血过多，查后需要将体内积存的大量水分及时排出，平时才会有出汗等症状的发生。此时可以服用玉屏风散，或者浮小麦羊肚汤来调理，把浮小麦用纱布包好，羊肚切片加水之后一起煮熟喝汤。

3、大枣益母草汤可以起到补气养血、活血祛瘀的作用，特别适合产后体虚的女性。内含大枣，益母草和红糖，将大枣和益母草清洗干净，加水大火煮沸，然后加入红糖改成小火煎煮，直到药味溢出关火。产妇可以选择在每天晚上临睡觉之前用温水服用。

中药对调理产后体虚有一定的帮助，由于每个人的疾病程度不同，恢复的时间也会有所区别，一般需要连续服用两周左右。任何药物都可能会产生毒副作用，中药虽然有一定的改善作用，如果自身症状已经有所缓解，可以停止服用中药，然后改成食疗的方法来改善，平时还要加强运动。