预防产褥感染如何进行饮食呢

产褥感染，这是一种有的产后女性会出现的一种疾病，也是出现之后对于产褥期女性的恢复存在很大的问题的，这就需要产褥期的女性做好预防的工作，饮食预防就是很好的方法，下面主要介绍一下预防产褥感染如何进行饮食呢?

产妇每天需要的热量约为3000千卡，其中应包括蛋白质100～200克，相当于每公斤体重2克;钙质2克，铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克，肉类或鱼类150～200克，鸡蛋3～6个，豆制品100克，豆浆或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，每顿饭后吃水果1个(苹果、橘子、香蕉都可以)，基本上就可满足哺乳期的营养需要。

我国妇女在产后都很注意营养，在产后吃大量的滋补品，其实在产后1～2天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等;此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等;为了防止便秘，也要吃些粗粮。

产妇每天需要的热量约为3000千卡，其中应包括蛋白质100～200克，相当于每公斤体重2克;钙质2克，铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克，肉类或鱼类150～200克，鸡蛋3～6个，豆制品100克，豆浆或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，每顿饭后吃水果1个(苹果、橘子、香蕉都可以)，基本上就可满足哺乳期的营养需要。

总之，要是女性想要避免出现产褥期的感染的话，就一定需要注意的就是产后的饮食，产后女性的饮食一定要注意丰富化，还有就是清淡点为好，建议一定要多吃一些时令的新鲜的水果和蔬菜，从而进行产褥期感染的预防。