导读:在日常生活当中，很多人会出现肠胀气的情况，感觉非常不适。有可能是因为食用太多易胀气食物引起的，比如说碳酸饮料，豆制品，红薯等等，另外也有一些人是因为肠胃功能比较弱引起的，或者吞咽唾液的同时吸入了太多空气，可以食用一些山楂萝卜帮助通气。

食物在吃下去被人体消化的过程当中会产生一定气体，对于正常人来说，每天肠道当中的气体大概有100到150ml，会通过放屁或打嗝排出去。但是如果食用过多易胀气食物或者消化不良的话，就可能出现肠胀气的情况，使患者非常不适。下面在这里给大家简单介绍一下肠胀气主要是因为什么原因引起的？

一、吞入气体太多

我们口腔当中会不断分泌唾液出来，当积累到一定量的时候，就需要吞咽下去，有些人因为肠胃方面出现问题，会使唾液量增多，这样的话在吞唾液的同时就很容易吞入较多气体造成肠胀气。特别是对于婴幼儿来说，如果喂奶姿势不正确，喝奶的同时吞咽下过多空气很容易胀气。

二、食用易胀气食物

食物在消化的过程当中会排出比较多的气体，这样很容易造成肠胀气，也是日常生活当中肠胀气的最主要原因。比如说碳酸饮料，里面含有丰富的气体，另外像豆制品，红薯，也是极容易造成胀气的，平时一定要注意不要吃太多。

三、消化不良

除了食物本身的原因之外，肠胃消化方面出现问题也是造成肠胀气的主要原因。有些人胃肠功能比较弱，就特别容易胀气，平时一定要注意吃一些比较好消化的食物，不要吃太多纤维高的食物。另外还有一些人是因为肠梗阻等原因，使肠道积聚过多气体，需要到医院治疗。

通过以上介绍，相信大家对于引起肠胀气的主要原因已经有了一个大致了解。对于大部分人来说，都是因为食用过多易胀气食物所引起的。日常饮食一定要多注意，在胀气的时候可以吃一些山楂萝卜通气，另外以肚脐为圆心，顺时针按摩肚子帮助消化。但是如果肠胀气比较严重，则建议到医院进行检查治疗，是不是有其他原因。