导读:打嗝大家都很熟悉，也是每个人都会出现的症状，虽然打嗝不是很严重的疾病，但是一直不停的打嗝也会影响人们正常的工作和学习。其实出现了打嗝的症状我们可以使用一些小方法进行止嗝，比如喝水弯腰的方法、深呼吸的方法等，只要方法得当，很快就可以止嗝的。

打嗝往往是因为胸膈、肠胃等地方的神经受到刺激，引起横膈膜痉挛。大家会发现自己在吃的太快、太饱或者受了寒冷的刺激后就会出现打嗝的现象。这个不是疾病，不需要去原因进行检查治疗。很多时候在打嗝几分钟以后就会自动停止的。下面我就个大家说一些可以快速止嗝的方法。

1、喝水弯腰的方法：这个方法是很简单的，大家可以准备一杯温水。喝几口温水然后慢慢的咽下，同时做弯腰90度的动作，可以连续做10到15次。正常情况下做了这些打嗝的现象就会缓解了。

2、屏气的方法：在出现打嗝现象的时候，直接屏住呼吸30到45秒，或者取一根筷子轻轻的刺激上腭后三分之一处，一般打嗝的现象也会立即停止。

3、惊吓法;在发现其他人出现打嗝的现象时，趁他不注意猛拍他的后背也是可以止嗝的。这个方法不适合一些有心脏病、高血压的人。

4、伸拉舌头法：打嗝一直不停的时候可以使用一块干净的纱布垫在舌头上，用手捏住舌头往外拉，这个时候会干净腹部有气体上升，打嗝的现象就会消除了。

5、舌下放糖的方法：糖在口腔里可以改变神经冲动，以阻挠横隔膜的肌肉收缩。吃一些糖，也可以放在舌头下面，数分钟以后打嗝的症状就会消失。

6、深呼吸的方法：如果是在进食的时候出现打嗝的现象，我们可以停止进食，然后做几次深呼吸，也可以快速止嗝。

刚刚我介绍的都是一些很方便效果很好的止嗝小方法，大家可以在出现打嗝的时候试着使用，相信方法正确，打嗝的相信是会缓解的。为了不出现打嗝的相信，在饮食方面我们一定要多加注意，首先吃饭的时候不要吃的太快，也不要在吃饭的时候说话，再有一些很硬、不容易消化的食物要少吃，注意了这些打嗝的症状就会少出现了。