再障患者大多存在血小板数值低下的情况，靠食疗能否提升?在我们生活中，确实有些食疗能够起到益髓升板的效果，但不能等于治疗。

中医食补辅助治疗血液病的机理：血液病患者大多存在血象低下的情况，以白细胞减少、血小板低下为甚。中医学认为，白细胞和血小板减少的主要病理机制是肝肾不足、气血两虚，通过摄取补肝肾、益气养血的食物可预防和提升放化疗中的白细胞、血小板减少，对提升血象有帮助。

具有滋补肝肾作用的食物：常见如：有骨髓、胎盘、猪肝、排骨、鸡肉、羊肉、鸽肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参。

具有益气养血作用的食物：常见如：红枣、葡萄、桂圆、荔枝、花生衣、菠菜、牛肉、带鱼、墨鱼、鳝鱼。

再障病人吃什么食物能够升血小板?推荐几款简单操作的升血小板食疗方：

桂圆红枣大米粥：花生米、红枣各30克、桂圆肉10克、粳米50克，同煮粥食用。

鸭肉大米粥：鸭肉100克、大米100克，鸭肉切片与大米同煮粥，用食盐调味食用。

牛肉鹌鹑汤：鹌鹑(去毛及肠杂，洗净)1只、牛肉250克、小麦50克，鹌鹑、牛肉、小麦同煮，加入少量食盐调味，即可食用。

黄芪乌鸡汤：黄芪40克、乌鸡肉600克，黄芪、乌鸡肉、食盐、水适量，同蒸熟食用。

鳖肉脊髓汤：鳖肉250克、姜1克、葱3克、猪脊髓200克，鳖肉、葱、姜少许煮熟后，再加入脑脊髓。煮20分钟后，加入食盐、酱油调味食用。

再障血象低下主要是造血衰竭问题，单靠食疗无法彻底治好再障，但食物调养能够作为一个很好的“助手角色”，帮助促进病情的康复。