大动脉炎可以锻炼吗 大动脉炎锻炼要点须知

大动脉炎是一种自身免疫性疾病，严重危害人的健康。因此，可以通过运动来帮助增强自身身体免疫力，有效促进疾病恢复。但是有些人往往没有掌握正确的锻炼方法，导致适得其反。那么大动脉炎在锻炼时有哪些需要注意的事项呢？

首先大动脉炎患者是可以适当锻炼的，锻炼可以增强身体的抵抗力，但是要注意一方面锻炼要根据个人情况来决定，如果有大动脉炎引起的血管狭窄症状，则运动可能会导致器官供血不足；另一方面如果在锻炼之后并不会出现呼吸异常、心慌、胸闷、肌肉无酸痛感的现象，说明是可以适当锻炼的。而且大动脉炎治疗，主要是为了提高身体免疫力，主要有以下几种锻炼要点：

1.健步走。患有大动脉炎，每天健步走30分钟到一个小时左右，能够提高身体免疫力，增强抗病能力，有利于康复。

2.瑜伽。胸腺是身体内细胞免疫的中枢，瑜伽对于刺激胸腺、杀伤外来细菌效果较好，也是一种提高身体免疫能力的极好锻炼方式。

3.慢跑。慢跑有利于呼吸系统的发展，有助于调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞，从而提高抵抗力，但是要掌握正确的慢跑方式，要保持正常的呼吸，不要太快或过慢，从鼻子吸气而不是从嘴呼气。

4.游泳。游泳时由于水温会对皮肤产生一定的刺激，这样有利于血管的收缩和舒张，对于调节人体免疫力有诸多好处。但要注意根据病情的稳定程度合理选择。

因此大动脉炎患者可以根据以上锻炼方式来加强对体内病原的抵抗，从而促进疾病恢复，而非大动脉炎患者通过以上运动方式，也可以增强自身的免疫力，有效预防大动脉炎的发生。需要注意的是大动脉炎患者要根据自身的病情稳定程度把握好运动强度，不要过量运动，适得其反。