电脑病的预防办法有哪些

大家都知道，现在我们的工作和学习都离不开电脑了，很多的患者都患上了严重的电脑病，在患上电脑病的时候，很多的患者都会感觉到关节有疼痛的感觉，这就是电脑病的症状了，我们在日常生活中一定要注意这种疾病的发生，下面我们看看这种疾病的预防办法吧!

1.注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等出现酸胀疼痛。

2.注意用眼卫生。眼睛与文稿、与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。

3.怀孕者每周接触电脑时间不要超过20小时。要防止长时间坐着引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度 要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，以让胎儿健康发育。

4.长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

5.每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖可改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

6.为避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。

7.电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附件的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

电脑病的预防办法，我们都非常的清楚了，在我们平时的工作和学习的时候，我们一定要注意这种疾病给我们的患者带来的伤害，尽量的保持健康的身体，在我们生活中，我们的患者可以多喝一些绿茶，多喝水，有利于身体的健康，祝大家早日康复!