预防电脑病的办法都有哪些

现在是电脑的时代了，我们在生活中都会对电脑产生一种强烈的依赖，时间久了，我们就患上了严重的电脑病，在出现电脑病的时候，我们一定要及时的到医院治疗了，那么，在我们的日常生活中，预防电脑病的办法都有哪些呢?请看下面的介绍吧!

1.在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工 作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。

2.如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

3.还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

上面文章给我们介绍的就是预防电脑病的办法了，我们都学习到了非常多的知识，在预防电脑病的时候，我们的患者一定要有良好的心理状态，在我们看过一段时间电脑以后，我们可以适当的休息，这样的话，我们就不会患上这种疾病了，祝大家身体健康!